个人体育计划书怎么写5篇

个人体育计划书怎么写篇1

人的个性各式各样。有的活泼开朗、也有的沉默寡言，有的胆大包天、也有的胆小如鼠……而我，就属于胆小的那一类。妈妈说：“这种个性不讨人喜欢，要改一改。”

放暑假了，我和妈妈去了千里之遥的外婆家。一天晚上，一大家人在江苏淮安市的大运河广场上散步。在广场的店堂里，我看见了直排轮式的旱冰鞋，爱不释手。于是，我和同行的表妹和表哥都买了一双。我们都不会冰，大人们异口同声地说：“看谁先学会。”表妹陈思璇天生好动，从她身上的伤疤就知道她特别喜爱玩刺激的游戏。果然，思璇达几圈后就会单飞了。表哥黄旭虽然胆子不大，但就这么三走两走，走着走着也会了。我一直不敢迈开穿上旱冰鞋的双脚，只成了他们的啦啦队。不一会儿，不知道是谁把我从“胆小王国”中拉了出来，硬着推了出去，初步尝到了飞翔的感觉!起先，穿上旱冰鞋，我身子在摇晃，象个醉汉似的站也站不稳。身旁的辅导员说：“站成八字形身子就稳了。”我尽力地去试，果然站稳了。思璇飞了过来：“你的头、手臂、腿，都套上了护垫怕什么呀?”于是，我吸了一口气，闭上眼睛，让八字形的双脚一用力，就一地滑出去了!抬头、弯腰、腿用力，一遍又一遍……我终于会冰了。勇敢，这两个字在我身上凸现了。

第二天晚上，我们又来到了广场。只见广场上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八门，广场象节日的海洋，热闹非凡。姨妈说：“思璇，你不是会跳拉丁舞吗?跳一个吧!”思璇大大方方地跳了起来，一边跳，一边嘴里喊着节拍。这时，围观的`人越来越多，大人们在指指点点。不一会儿，思璇跳完舞，大人们报以热烈的掌声。“思思，你跟着跳。”妈妈点题了。众目睽睽，我哪敢啊!我的脸一下子变成了红苹果。我央求思璇：“你再跳一遍，我就上去。”其实，我心里多么想让她的舞步慢一点，再慢一点，这样，我可以逃避了。“上去跳，上去跳!”大人们催促的声音，让我不时地出了一身冷汗。“哎!跳吧，免得让妈妈失望。”我慢慢地走了上去，一边跳，一边鼓励自己，这个广场就象家里的客厅一样，在家怎么练，在广场上就这么跳。想着想着，我的胆子大了许多，于是，手一动、腰一扭、腿一跨、头一转，掌声在我耳边响起来了，我十分开心!接着，思璇又跳起了拉丁牛仔舞。这时，我和她象上了发条的钟，一个劲地一起跳，那种胆小的感觉被抛到了九霄云外了。大胆，这两个字在我身上又凸现了。

人，离不开锻炼。从小锻炼意志和胆量，长大了才会有健全的人格，才能踏踏实实地做好每一件事。这就是我暑假最大的收获!

个人体育计划书怎么写篇2

本学期的体育教学工作即将结束，在这半年的体育教学和体育活动中，我认真贯彻新课程标准，积极备课，在课堂上灌输“健康学习”的理念，努力让高三的学生在体育方面得到应有的锻炼和放松，使他们在紧张的学习之余不忘锻炼身体，为即将到来的高考打下坚实的身体基础。同时我注重培养学生的终身体育意识，较好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情况总结如下。

一、努力提高教学水平，积极完成各项工作

这一学期我承担了高三十个班的体育教学工作，工作量是每周10节课，同时负责高三年级下午的跑操工作和田径队的训练工作。本学期为提高自身的专业教学水平，我翻阅了许多教学杂志，观看了许多教学视频，同时积极向学校经验丰富的其他体育老师请教。在这一过程中，我尤其注意结合高三学生的特殊性，力求打造一套最适合他们的体育教学计划。在平时的教学工作过程中，我能以学生为本，结合高三学生的学习需要和特点，积极备课，合理安排教学任务，力求能在体育课堂上使学生的身体得到锻炼、心理得到放松。

除了认真开展课堂教学外，我还积极完成学校交给我的其他日常任务，全力保障高三年级各项体育工作的顺利开展，如在每周三次的学生跑操工作、每天早上下寝督促学生早起以及十一月份学校组织的校运会工作中，我都尽力做好自己的本职工作，力求圆满完成学校和年级组交给我的各项工作。

二、认真对待跑操、下寝工作

本学期高三年级尤其重视每周三次的下午跑操工作，力求帮助高三学子锻炼出健康的体魄以应对紧张的学习。作为体育老师，我在这项工作上有着义不容辞的责任，因此每次跑操时，我都会提前五分钟到岗，在跑操过程中，我认真指挥、指导学生跑操，力求使跑操队伍整齐、口号响亮、有气势。一段时间下来，学生的跑操情况有了很大的改观。

同时，我认真对待学校安排的早起下寝任务，及时到岗，配合值日领导和老师督促寄宿生早起。

三、认真带队训练，积极迎战各项体育比赛

为了迎接即将到来的体育高考，本学期在体育特长生的训练上，我制定了一整套目标明确、操作性强、层层推进的田径训练计划，并要求学生严格按照训练计划实施。在平时的训练中，我会根据每个学生的实际情况，进行一对一的指导训练，要求他们查缺补漏，不断提高和完善自己，力争为四月份的体育高考打下更坚实的基础。一学期的强化针对训练下来，田径队的每位学生在体育专业上都有了新的突破。

幸运的是，本学期有三次大型的体育竞技比赛，我带着我的队员们抓住这些锻炼和挑战的机会，在校运会、县运会和市运会中，都取得了令人骄傲的成绩。这既为学校增添了荣誉，更为学生提供了良好的锻炼平台。

当然，要成为一名优秀的人民教师，光以上几点还是远远不够的，在很多方面我还都存在不足。在接下来的教学中，我会继续努力，并在以下方面提高自己：

1、在工作中以更高的标准严格要求自己，而不是停滞不前、自以为是。

2、谦虚谨慎，戒骄戒躁。在工作中，虚心学习老教师的先进教学经验，与人为善，与同事和谐相处。言语谨慎，举止得体，处处以一个人民教师的标准要求自己。

3、在其它方面，要更加积极主动地完成学校和年级组交给的各项任务，有过则改，无则加勉，争取把工作做得尽善尽美。

总而言之，选择了教师这个行业，本身就意味着在奉献中成就自我，我将一如既往地为学校体育事业的发展贡献自己的力量。

个人体育计划书怎么写篇3

一、工作思路

以教研组队伍建设为根本，以提高教育质量为中心，以全面实施素质教育为核心，落实教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生体质健康的意见》，推进校本化学校体育改革，全面提高我校体育工作水平，加大对体育课堂教学、体育课外活动、大课间、业余训练、《国家中小学生体质健康标准》实施策略的研究，努力促进学生全面、健康、和谐发展。

继续完善学科教研机制，健全校本教研制度，充分发挥网络平台的作用，促进体育教师专业化成长，引导学校体育整体、协调、科学、健康发展，使学校体育教学在行动研究中挖掘经验，走向成熟，形成特色，让“健康第一”的指导思想在学校体育中真正得以体现。

二、工作要点

1、积极开展学校群体活动，保证学生每天一小时体育活动时间;

2、加强学校体育科研活动，积极提升我校体育工作的品位;

3、拓宽学校体育业余训练网络，加强体育项目传统校和体育特色项目学校的建设;

4、积极实施校本体育课程改革;

5、加强体育教师队伍建设，提高体育教师思想业务素质;

6、高标准实施《国家学生体质健康标准》，完成好国家数据库上报工作;

7、加强体育课堂和课外活动的实效，着实营造校园体育文化氛围。

8、认真贯彻《学校体育工作条例》，结合学校实际，突出学校特色，开拓创新，认真实效开展好学校体育工作。

三、任务目标

1、认真制订体育教研组工作计划和学期体育教学进度计划、课时计划等。

2、按照体育与健康课程标准，认真开展集体备课，上好每堂体育课。

3、组织、引导学生积极参与课外体育活动，激发学生的运动兴趣。

4、认真贯彻和落实《国家学生体质健康标准》，逐步加以完善。

5、认真上好“两操两课”，做到保质保量，确保学生身心健康成长。

6、积极开展体育竞赛活动;继续抓好学校运动队的业余训练。组织好全校各项比赛等。

7、在体育教学中，以学生为主体，以培养创新精神和实践能力为重点，注重学生的行为习惯和思想品德的养成教育。

8、全组初三老师做好初三年级体育测试工作，争取取得好成绩。

四、教研工作具体措施

1、组内采用参与式、互动式、进行教学设计、案例的研讨，相互帮助，共同提高。

2、争取在教师教科研能力及业务能力上要进一步突破，要积极参与各级的业务竞赛，鼓励教研组成员积极参与校级、区级公开课、公开课级教案评比。

3、加强体育组的教育教学研讨。以课程标准为主体，结合学校的情况，创出自己的教育教学模式，提高课的质量，促进学生身体的健康发展。

4、坚持教研组活动，不断提高教育教学水平，通过努力和不断完善，以促进全组整体教学水平的不断提高。

5、重视教案、案例的积累。加强教师自身的业务学习，认真学习新课程标准，制定好各种教学计划。

6、积极开展教育科学研究活动，确定好科研课题，积极鼓励教师撰写教科研论文及心得体会文章，努力提高全组教师的科研水平。

五、学校体育常规工作

1、开学初，全体教师积极准备全国第三套中学生广播体操的教学工作，争取在短时间内完成广播操的教学任务，争取在区级广播操比赛中取得好成绩。继续抓好阳光体育活动，发现问题及时反馈，相互协调，不断提高我校运动的水平。

2、大力宣传体育锻炼对青少年成长的重要性，营造和谐校园和校园体育气氛，影响和渲染学生积极参与体育活动。根据各年级具体情况，举办以年级组为单位的跳绳、长跑、队列会操等多种多样的体育竞赛。

3、全面提高广大学生身体素质的基础上，重点抓好初三年级学生的各项身体素质的锻炼与提高工作，迎接体育中考;抓好业余训练，积极为区级体育竞赛做好准备，力争取得好成绩。

我们相信在学校领导的关心、支持，有全校老师的大力协助，广大学生的艰苦努力，我校体育工作必定会再创辉煌。

个人体育计划书怎么写篇4

20__春季学期的体育教学工作即将结束，自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及意义的理解，成功的地方不多，但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲。

一、主要任务与成绩

本学期我主要担任七年级体育教学工作，在教学中我仍一丝不苟，认真学习，努力做到了上好每一节体育课。这学期，我很荣幸的参加了县、市组织的中小学体育优质课比赛，分别获得一等奖和二等奖。此次参赛更重要的"是让我出去长了很多见识，那些丰富的内容和花样的课堂，值得我们去学习。成功的组织了学生参加了“郧县20__年中小学艺术节闭幕式”展演。

二、基本经验和做法

在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学年体育教学工作计划，学期体育教学工作计划，单元教学计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

6、注意每堂课运动量曲线的预计，防止身体过渡疲劳。

7、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，认真搞好了实习生的实习工作，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

三、主要问题

在过往的体育教学中，只片面地对学生体质的练习，忽视了学生能力的培养;单一的教学方法、模型化的教学模式，使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中，造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理，这也是传统的教学所带来的后果。快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用，利用一切有益于改善学生对体育课的手段，使学校体育更好地实施，以达到其目的。

四、奋斗目标

1、高度重视，全员参与

如广播操和集体舞应做到：整齐、划一、优美。我相信，在这样一种青春、健康、积极向上、而又充满活力的校园氛围中，我们会多么的舒心!

2、过程比结果更重要

追求一种过程，体验一种经历，享受一种喜悦。我们体验了奋斗的艰辛;我们培养了顽强、刻苦、拼搏、认真、奋发向上的精神;我们树立了爱我班级的集体主义荣誉感，这就是我们这段时间的收获。

3、继承和发扬比赛精神

严肃认真地对待，认真做好每一个动作、每一个环节，每次集队像比赛场上那样做到快、静、齐，让跳动的音符、跳跃的生命、整齐的步伐、矫健的动作成为校园文化中一道永恒的风景，同时也希望同学们把这种顽强、刻苦、拼搏、认真、奋发向上的精神带到我们的学习中，渗透到我们的生活中，工作中，我相信，在我们成长的路上会收获很多的阳光和精彩!

个人体育计划书怎么写篇5

我自20_年从__学本科毕业，20_年_体育大学硕士研究生毕业，20_年末通过贵校的招聘于20_年初开始在贵校跟岗实习一学期，有幸能在_一下任教，我感到十分的荣幸，感谢提供给我这样这个机会和给予我帮助的所有领导和教研组的老师们，我下定决心要为_一小的教学发展不断努力，不断提高自己，使自己成为一名优秀的、合格的人民教师。

凡是预则立，不预则废。作为一名新教师，为使自己的专业知识、专业技能、教育教学能力等各方面得到整体提高，同时也是使自己有明确的职业规划，特制定以下计划，来促进自我的更好发展。

一、树立终生学习的理念

利用课余时间，抓紧时间为自己学习充电，使学习成为自己的一种内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。作为一名体育教师，要摒弃不注重理论学习的错误思想，理论学习主要包括以下几个方面：

1.学校体育理论学习;

2.运动训练学理论学校;

3.相关体育学科运动解剖、运动生理等课程的理论学习;

4.教育学理论学习;

5.促进青少年儿童发展相关知识的学习。除此之外，更要注重运动项目相关技能的学习，在掌握田径、三大球类等基本技能的基础上，增强其它项目的学习，使体育课的教学更加多样化、有趣化。时刻告诫自己要追求卓越、崇尚一流，拒绝平庸，注重自己创新精神与实践能力、情感、态度、价值观的发展，使自己真正成为不辱使命感、历史责任感的一小人。同时，注重自己科研能力的发展，利用自己深入教学一线之便，能够在教育教学工作中，开展相关的课题研究，促进自身能力发展。

二、加强师德修养

作为一名新教师，我一定严格遵守教育法规，遵守学校规章制度。规范自己言行，提高道德修养，学为人师，行为世范，爱岗敬业。我在一小实习期间，深刻感受到一小厚德、博学、务实、协作的校风;老师们身行垂范、诲人不倦的教风。我在一小，一定要继承和发展一小优良的传统作风，成为一名合格的一小人。同时，作为一下的新老师，我会尊重、爱护每一名学生，在体育课堂上严肃活泼，教学中重视学生情感态度、价值观的影响，不断提高学生的综合素质，使学生在学习基本运动技能的同时，能够健康、快乐的成长。

三、提高教学专业化水平

本人今年负责二年级六个班级的体育课教学工作，作为一名新教师，虽然在大学校园里接受了很对的知识教育，但教学一线的实践跟大学所学理论知识还是有很大的不同，这对教师的教育教学能力有很大的要求。我会努力在第一学期在实习的基础上，尽快提高小学体育课教学方式，遵守课程标准，备好上好每一堂课，在集体备课的基础上，进行二次备课，课前进行试讲，课后做好总结。争取能够在教学一年后，熟悉小学体育课的整个知识结构，注重年级段的衔接。同时利用课余时间进行相关运动技能的练习，做到专心、专心、专注。

以上是我的工作计划，再次感谢学校领导提供给我的宝贵的工作机会，感谢教研室所有老师的帮助和指导，“一小”我来了!