关于寒露节气的温馨提示【四篇】

提示：词语提示：朱习爱演唱歌曲， 以下是为大家整理的关于寒露节气的温馨提示4篇 , 供大家参考选择。

寒露节气的温馨提示4篇

第一篇: 寒露节气的温馨提示

关于节气寒露的诗句

　　寒露时节，大雁和菊花是不可或缺的配角。在寒露的节气三候里，它们占了两候，说是鸿雁来宾、菊始黄华。它们一为动物、一为植物，一动一静、一天一地，作为这个时节与露水相配的配角，是再合适不过了。古人们喜欢吟诗作乐，将感情融入文采诗词中，似乎给了诗句的景色添加了不少灵魂。下面给大家介绍关于节气寒露的诗句。
　　关于节气寒露的诗句 　　1、池上 　　白居易
　　袅袅凉风动，凄凄寒露零。
　　兰衰花始白，荷破叶犹青。
　　独立栖沙鹤，双飞照水萤。
　　若为寥落境，仍值酒初醒。
　　2、送槐广落第归扬州 　　韦应物
　　下第常称屈，少年心独轻。
　　拜亲归海畔，似舅得诗名。
　　晚对青山别，遥寻芳草行。
　　还期应不远，寒露湿芜城。
　　3、晨坐斋中偶而成咏 　　张九龄
　　寒露洁秋空，遥山纷在瞩。
　　孤顶乍修耸，微云复相续。
　　人兹赏地偏，鸟亦爱林旭。
　　结念凭幽远，抚躬曷羁束。
　　仰霄谢逸翰，临路嗟疲足。
　　徂岁方暌携，归心亟踯躅。
　　休闲倘有素，岂负南山曲。
　　4、送十五舅 　　王昌龄
　　深林秋水近日空，归棹演漾清阴中。
　　夕浦离觞意何已，草根寒露悲鸣虫。
　　5、黄雀行 　　李频
　　欲窃高仓集御河，翩翩疑渡畏秋波。
　　朱宫晚树侵莺语，画阁香帘夺燕窠。
　　疏影暗栖寒露重，空城饥噪暮烟多。
　　谁令不解高飞去，破宅荒庭有网罗。
　　6、八月十九日试院梦冲卿 　　王安石
　　空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。
　　喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。
　　永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。
　　逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。
　　7、九月一日过孟十二仓曹、十四主簿兄弟 　　杜甫
　　藜杖侵寒露，蓬门启曙烟。
　　力稀经树歇，老困拨书眠。
　　秋觉追随尽，来因孝友偏。
　　清谈见滋味，尔辈可忘年。

第二篇: 寒露节气的温馨提示

寒露节气养生保健须知

　　寒露节气养生保健须知　　1、精神调养
　　由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。保持良好的心态，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。
　　2、饮食
　　应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
　　此外还应重视全身皮肤护理等以保护皮肤，防止干裂。
　　当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。
　　3、起居时间
　　每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。
　　寒露养生注意事项　　寒露时节日常起居指南
　　分时调养除此之外，秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。在多年的临床诊疗中发现，每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问.四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。
　　注意日常起居，防心脑血管病突发寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力加强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。另外，中风、慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。因此，要采取综合措施，积极预防感冒。还要科学调理饮食、注意药物防治，改善居室环境，避免烟尘污染，保持室内空气流通、新鲜。在这多事之秋的寒露节气中，合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要的作用。
　　防范呼吸系统疾病
　　寒露的到来，预示着气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。
　　露水加重，阴气盛
　　史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时寒露而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐升，我们人体的生理活动也开始调整适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳平衡，防止邪气入侵。邪气常从人体的七窍和四肢部位入侵。
　　寒露时节人体生理反应
　　易染感冒
　　人体阳气慢慢收敛，阴精开始潜藏于内，由于气温下降较快，感冒也成为此时的流行病。
　　汗液蒸发快，阴气盛
　　从中医角度上说，寒露节气时，自然界中的阴阳之气开始转变，阳气渐退，这一时期人们的汗液蒸发较快，阴气渐生，因而常出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。
　　寒露时节饮食进补方案润肺生津秋季由于干燥，会耗散精气津液，在饮食上宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、羊奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、柿子、提子等水果。
　　饮食清淡保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。忌吃肥甘，慢进补随着气温的降低，人们便很自然地想到要进补，但是这是脾胃功能尚未完全气候的变化，盲目进补肥甘厚味等滋腻补品，易使脾胃运化失常，从而导致疾病的发生。因此，秋季在饮食调补时，要甘淡滋润，以防过食肥甘，生火、生痰、生燥、更伤阴。

第三篇: 寒露节气的温馨提示

寒露节气的诗词大全

本文是关于寒露节气的诗词大全，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。

　　【寒露的诗词大全】
　　玉蝴蝶(望处雨收云断)
　　柳永
　　望处雨收云断，
　　凭阑悄悄，
　　目送秋光。
　　晚景萧疏，
　　堪动宋玉悲凉。
　　水风轻、苹花渐老，
　　月露冷、梧叶飘黄。
　　遣情伤。
　　故人何，
　　烟水茫茫。
　　难忘。
　　文期酒会，
　　几孤风月，
　　屡变星霜。
　　海阔山遥，
　　未知何处是潇湘!
　　念双燕、难凭远信，
　　指暮天、空识归航。
　　黯相望。
　　断鸿声里，
　　立尽斜阳。
　　八月十九日试院梦冲卿
　　王安石
　　空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。
　　喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。
　　永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。
　　逆知後应不复隔，谈笑明月相与闲。
　　败荷鹡鸰图
　　唐寅
　　飞唤行摇类急难，野田寒露欲成团。
　　莫言四海皆兄长，骨肉而今冷眼看。
　　鲁中送鲁使君归郑州
　　韩翃
　　城中金络骑，出饯沈东阳。
　　九月寒露白，六关秋草黄。
　　齐讴听处妙，鲁酒把来香。
　　醉后着鞭去，梅山道路长。
　　海上寄萧立
　　独孤及
　　朔风剪塞草，寒露日夜结。
　　行行到瀛壖，归思生暮节。
　　驿楼见万里，延首望辽碣。
　　远海入大荒，平芜际穷发。
　　旧国在梦想，故人胡且越。
　　契阔阻风期，荏苒成雨别。
　　海西望京口，两地各天末。
　　索居动经秋，再笑知曷月。
　　日南望中尽，唯见飞鸟灭。
　　音尘未易得，何由慰饥渴。

第四篇: 寒露节气的温馨提示

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寒露节气读的散文
【寒露节气怎么样养生保健】
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寒露时节的到来，气温渐渐下降，地面的露水更冷，而这个时候人体会感觉到干燥，这个时候要注意养生保健。那么，寒露节气怎么样养生保健呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。寒露节气养生保健的方法衣：秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外，秋季时腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。
食：秋季神经兴奋，食欲骤增，要----------------精选公文范文----------------
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防止饮食过量。要少吃辛辣和生冷食物，多吃酸性和热饮热软食物。中秋之后，天气干燥易出现口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等，年老体弱之人可对症选择补品。
住：秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。初秋白天气温高电扇不宜久吹;深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。如条件许可，可在居室及其周围种植绿叶花卉，既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。
行：秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽、遍地金黄却是另外一番动人景象。可到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼，也可组织秋游活动，既可调节精神又可强身健体。适合寒露节气养生的食谱
寒露养生食谱一：红枣花生山药粥原料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。
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做法
1、山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量。
2、先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。
功效：红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。
寒露养生食谱二：参麦雪梨瘦肉汤原料：瘦猪肉500克，太子参30克，雪梨4个，麦冬15克，南杏仁30克。做法
1、太子参、麦冬洗净，雪梨洗净，连皮切4块，去核;南杏仁用开水烫，去衣;瘦猪肉洗净，切块。
2、把全部材料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1￣2小时，调味供用。
功效：秋燥风高，一定要清燥润肺、----------------精选公文范文----------------
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