蹲踞式起跑的教案 [蹲踞式教案]
时间：2020-07-19 22:10:34 来源：写作资料库 本文已影响 人 
课 时 一 课 题 《过战壕》
教 学 目 标 1. 通过学习,了解跳远的基本知识. 2. 通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力量提高跳跃能力. 3. 培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心. 4. 培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学. 教 学 法 1.示范法 2.情景法 3.诱导法 4.游戏法 5.自学法 6评价法 7.竞赛法 内 容 1.跳单双圈 2.立定跳远 3.单跳双落 4.游戏 阶段 教学内容 时 间 组织-----教法------学法------要求 教师指导 学生活动 准备阶段 一.课堂常规 1. 击掌集合 2. 体委整队 3. 报告人数 4. 师生问好 二.宣布课的内容 三.慢跑加徒手操 七分钟 1.组织: ωωωωωωωω ωωωωωωωω ωωωωωωωω ωωωωωωωω ▲ 2.教师口令提示动作. 1. 由体委整队,报告人数,师生问好. 2. 要求:快.静.齐. 3. 听口令完成动作. 4. 慢跑时,听道哨声向后转跑. 5. 徒手操先由老师带,后由学生自编练习. 激 发 身 体 活 动 阶 段 激 发 身 体 活 动 阶 段 恢复身心阶段 一.展示蹲踞式跳远的挂图. 二.游戏:跳单双圈 三.立定跳远 重点:收腹,屈膝,伸小腿 难点:蹬地有力 四.单跳双落 重点:双腿屈膝上提 难点: 双腿屈膝上提 五.游戏: 投活动篮圈 方法:将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开.(比赛从中圈跳球开始,目的是将球进入本方袋中行分,并限止对方获得球或行分.)比赛以相同时间内得分多少决胜负. 一.《欢庆胜利》
二.教师评价 三.宣布下课 六分钟 八分钟 八分钟 八分钟 三分钟 1. 组织学生看挂图 2. 提出问题,让学生自己进行讨论. 3. 放音乐进行游戏:跳单双圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境 4. 教师讲解游戏规则. 5. 组织 ○ ○ ○┆ ○ ○ ○ ┆ ○ ○ ○┆ 6.①在高30厘米的跳箱盖上向沙坑立定跳远. ②两人一组猜拳后决定,谁先跳到预定目的地为胜 ③在预定的场地(有达标线.及格线.良好线.优秀线.)进行练习. ④鼓励学生向教师或班上跳行最远的学生挑战. 7.①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿屈膝上提,双脚落地. ②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双腿屈膝上提,双脚落入沙坑. ③6—8步助跑,单脚在起跳区起跳,越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚落入沙坑. 8.①教师讲解规则 ②同篮球竞赛的一此时基本规则. ③拉袋口听两位学生,只能在3米限制区内移动且不能用手去拿球,只能靠移动来获得球. ④投篮者必须在三米限制区外投篮. ω ω 3米 ··ω 1. 组织:散点队形站立 2. 教法: ①教师引导学生谈心理感受. ②放音乐师生共舞 ③小结讲评,鼓励表扬 ④组织学生收拾器材 学法: 1. 学生带着问题活动.仔细观察. 2. 自由发挥想象,跳单双圈. 3. 随音乐进行自由练习并互相帮助和纠正动作. 4. 要求:积极参加,团结合作. 5. 立定跳远练习时,学生可根据场地的情境进行. 6. 可进行小组竞赛. 7. 小组进行自评和互评. 8. 预期目标:充分发挥学生主体作用和创造性,活跃课堂气氛. 9. 自由组合进行练习. 10. 在练习中,学生互相帮助,互相纠正动作. 11. 要求:全体学生共同参与,练习积极. 12. 学法: ① 学生进行游戏 ② 必须遵守规则 ③ 竞赛中团结合作,不怕困难. ④ 学生自己评出优胜队. 学生听音乐自由发挥想象,自由发挥练习. 要求:动作轻松自然,情绪欢快. 预期目标:身心入松,畅所欲言.轻松愉快. 体育器材 跳箱盖两副,绳子两根,篮球16个.挂图一张.录音机一台. 预计心率 140次/分左右 预计密度 45%左右 课后得失