老年病缠身别忘查脊柱

郭连芳

生活中，有些老人身体上总有点儿毛病，但查来查去却查不到原因，人们只能无奈地统统将其归纳为 “老年病”。但是，老年人对抗“老年病”除了考虑病患处本身疾病外，还应多留一份心，检查一下脊柱。

查不出病因，

应扩大诊治范围

头晕、失眠、高血压……对于本身患有慢性疾病的老年人，一出现这些症状多想到的是心脑血管疾病，较少考虑颈椎的问题。头痛医头，脚痛医脚并没有错，而如果能把诊治范围扩大一些，仔细寻找疾病的根源，疗效势必会大大提高。

脊源性腰腿痛  病变部位直接或间接地压迫、刺激神经根、脊髓及交感神经，会造成继发性损害。老年性脊柱退行性病变导致的椎间失稳则是老年人的常见病因。

脊源性血压异常  脊源性血压异常指的是脊椎疾病导致的血压增高或降低，而血压增高则较为多见。通常颈部症状在前，血压异常表现在后。

脊源性心律不齐  颈椎的位置发生移位或椎旁软组织产生的无菌性炎症等，可引起植物神经功能紊乱而引起的心律失常，呈反复发作并逐渐加重。

脊源性糖尿病  2型糖尿病的病因大多与胸椎经受损害后造成植物神经功能失调有关。

脊源性便秘  主要原因为腰、骶椎错位或腰、骶椎生理曲度改变，刺激或压迫腰骶段脊髓、脊神经及支配肠管的植物神经所引起。

脊源性失眠  脊柱的应力失衡，造成周围组织的变化，失衡的椎体和软组织对交感神经、迷走神经等造成影响，从而引起一系列植物神经功能紊乱的症状。失眠便是其中主要症状之一。

     受凉、创伤均可致病

脊源性疾病的发生及相关症状的出现，与姿势、饮食、创伤、受凉等多方面因素有关。首先，若平时动作、姿势不合理，形成不正确的姿势体态习惯，就可使脊椎平衡功能受损而出现不適症状。其次，饮食不合理会使营养供应不足，影响骨骼支撑力，从而会出现保护性、代偿性的姿势，如二郎腿、背手等。再次，若有创伤、损伤，同时维护不足、医疗护理不到位时，即可出现脊柱功能不良或变形，到一定年龄或再次损伤时，就可出现相关症状。

此外，发生脊源性疾病相关症状还有一个重要的原因就是，寒凉侵袭使局部血液循环产生障碍，从而影响肌张力，使关节活动受限而出现症状。

                            预防：

养成日常好习惯

预防脊源性疾病应从培养日常好习惯做起。

1.日常坐卧站立行要保持良好姿势。

2.保持饮食营养均衡，适当多吃一些牛奶、虾皮、海带、绿叶菜等，这些食物均有增强骨骼、韧带、肌肉强度的作用。

3.培养良好的作息习惯和运动习惯，女性可选择瑜伽、舞蹈等锻炼平衡性的项目，男性可学点武术等增强肌肉力量的项目。

4.睡眠好，常卧床休息可减少脊柱压力，帮助恢复弹性。另外，无论平躺还是侧卧，都应保证脊柱正常曲线。

（摘自《饮食与健康》）