个子越高，患糖尿病的风险越低吗？

黎玉娥

编辑同志：

前不久我在微信朋友圈里看到一个语焉不详的信息，说身高越高，患糖尿病的风险越低，还说这是国外医学研究的结果。我身高1.76米，在女性中算高的，是否意味着我可以放心吃甜食呢？

读者 潘俐

潘俐读者：

您看到的信息属实。日前，国外的一项研究得出一个有趣的结论：身高越高，Ⅱ型糖尿病发生风险越低。

该研究旨在评估身高、坐高、腿长与Ⅱ型糖尿病发生风险的关系，并且探究了肝脏脂肪含量、心血管代谢危险因素在多大程度上影响这种相关性。研究人员从上万名参与者中随机选择了2029名非糖尿病患者，收集了他们的相关数据，包括体重、身高、坐高、腿长（身高和坐高之差）、腰围和血压，以评估这些指标与Ⅱ型糖尿病发生风险之间的相关性。在平均7年的随访时间内，共有698名参与者被确诊患有Ⅱ型糖尿病。研究者通过分析，得出如下结论：

1.身高越高，患Ⅱ型糖尿病的风险越低。研究发现，身高与患Ⅱ型糖尿病风险呈显著的负相关，其中男性身高每增加10cm，患Ⅱ型糖尿病的风险降低41%;女性身高每增加10cm，患Ⅱ型糖尿病的风险降低33%。

2.健康体重人群中，这种关联更明显。研究发现，相比于超重人群，在健康体重人群中，身高与患Ⅱ型糖尿病风险的上述相关性似乎更强，其中健康体重男性每增高10cm，患Ⅱ型糖尿病的风险降低86%，而健康体重女性每增高10cm，患Ⅱ型糖尿病的风险降低67%。而在超重人群中，这个数字分别为36%和30%。研究人员认为，较大腰围可能会抵消身高带来的有益影响，增大患Ⅱ型糖尿病的风险。由此看来，体重和腰围始终是健康之路上必须要控制好的两项关键指标。

3.腿越长，患Ⅱ型糖尿病的风险越低。进一步研究发现，腿长与患Ⅱ型糖尿病的风险同样呈负相关。不过，随后的研究中研究人员发现了明显的性别差异，即腿长带来的患Ⅱ型糖尿病的风险获益仅在男性中表现显著，女性则不那么显著。

研究人員进一步评估了身高与患Ⅱ型糖尿病风险的相关性，以及与肝脏脂肪指数和心血管代谢风险因素的关系。果不其然，在调整过肝脏脂肪指数后，身高带来的糖尿病风险获益大幅度下降。研究人员认为，身高与患糖尿病风险的负相关，很大程度上可归因于高个子人群往往具有较低的肝脏脂肪含量以及较低的心血管代谢疾病风险，尤其对于女性而言。

所以，建议您不要掉以轻心，应该养成健康的生活习惯，少吃甜食，把肝脏脂肪含量、血红蛋白等指标控制在健康范围内。