会客厅

到了中年，我们还在减肥吗

说起宅家期间的收获，除了厨艺得到了充分的锻炼之外，体重秤上的数字也迎来了小幅上升。暮春初夏，为了迎接即将到来的短袖和长裙，三餐凉皮、炸鸡和奶茶？不，只有麦片、咖啡和黄瓜。减肥难，中年减肥更难。今年，你胖了多少斤？

减肥进行时

还好32岁时用3个月瘦了30斤，继续保持了一年，怎么吃也不会胖了。只想说管住嘴迈开腿，进入一个正向循环真的是太爽了！身体各项指标可能是这十年最佳，还甩掉了脂肪肝。自律一点不痛苦，不断放弃自己才痛苦。@文文

30岁之前，晚上不吃晚飯一天一斤向下掉，而30岁之后每天合理饮食加运动也只能减二三两重，偶尔多吃马上涨了一斤多，心态时常崩溃，但依然要坚持，为了更好的身体！@Nice

我的减肥计划是每天早上2杯蜂蜜柠檬水，中午一个猪扒包，晚上一杯蜂蜜柠檬水或牛奶。晚上有时候饿得睡不着，但我坚信，年龄不是减肥的阻力，自制力才是！@SHE

年少无知时，不懂“减肥是女人一辈子的事业”，现在年纪大了，可算明白这句话的深层含义，那就是一直在路上。成功与否已经不重要，减肥要伴随我们一生。@幸运星呀

躺平任你胖

年过三十后，每逢春节胖10斤，今年还经历一个这么久的假期。最近在跟着视频做瘦腿操，肚腩仿佛已经变小了。看到评论区里有人说做运动的同时要控制饮食，不然会增肌，顿时放下手中的鸡腿。太难了……难道运动不是为了可以吃更多吗？@Betty

在手机里收藏了n个健身小妙招，基本下载完就没打开过，清理内存时不小心清掉了还一阵懊恼。再重新找、下载。思想永远在路上，行动永远在准备。我是一个坚持不懈的人，说过要减肥，就要一直说！@萱萱

32岁的我已是两个娃的妈妈，每天上班下班加伺候两个崽，很想运动很想出汗，但是带娃已经让我疲惫，闲下来就想窝在沙发上静静地玩一会手机或者看一部自己喜欢的电视剧电影。都30岁了，不减肥可不可以啊？@单眼皮小妞