无论去哪里，都带上自己的阳光

王静，中央电视台军事节目中心副主任，正师职，大校军衔。冰心散文奖、解放军“长征”文艺奖获得者，著有《大漠的女儿》，先后获各类新闻奖、文学奖百余次。担任国家唯一军事视频互联网站《中国军视网》负责人，《解放军报》长征副刊专栏作家，多家中央级报刊美文专栏作家，《苦难辉煌》《烽火1937》等多部軍事电视专题纪录片策划与制作。腾讯《天天快报》“企鹅号”、阿里大文娱“大鱼号”专栏作家，个人公众号《书香女兵》被评为“百名网络正能量榜样”。

央视四套《人物》栏目，曾经介绍过国学大师文怀沙老先生。

当时，文老九十二岁，在聊到人生观时，他说：“我心中所想，都是那些美好的东西。我愿意看的，也都是那些美好的东西。我从来不把那些倒霉的事放在心上，始终保持乐观的生活态度。”

文老讲了一个真实的故事：

有一年，他生病住院，专家对他进行全面检查后，告诉他，肝癌晚期，已经肝硬化。他问专家，如此还能活多久，专家说最多一两个月。

文老听后沉默了，他忽然用手在大腿上掐了一把，感觉很疼，心想：我的知觉还这么好，怎么可能最多还有两个月生命就结束了呢？

想到此，他突然放声狂笑。医生护士吓坏了，以为文老听说来日无多，吓出神经病来了。

文老笑毕，坦然地对医生说，给我开些药，立即办理出院手续。

文老出院后，携夫人开始旅游。他完全忘却了面前的死亡之路，陶醉在美丽的山水中流连忘返。两个月的生存极限过去了，半年过去了，一年过去了，当两位老人回到北京，再去医院检查时，奇迹发生了，文老的肝癌病灶不见了！

斗转星移，2018年6月23日，文老以一百零八岁高龄仙逝。他的经典养生句子读来很有意思：少要沉稳老要狂，少时不稳小流氓，老来不狂病殃殃。”每天都要吃两片药，早上一粒“知足”，晚上一粒“感恩”。

文老说他最大的养生秘诀就是：无论去哪里，都带上自己的阳光。

带上自己的阳光，常常微笑。生活中，经常会遇到不开心的事，当你选择微笑面对的时候，整个世界都亮了。微笑是最动人的语言，是善意，是温情，是关爱。微笑的力量，在任何时空，都直抵心灵。

带上自己的阳光，心态豁达。柴米油盐的琐碎，被人误解的冷嘲热讽，都会让人的精神压力越来越大。少些抱怨，豁达一些，想开就是完美人生。内心豁达才能处事不惊，想法简单才能逍遥自在，足够淡定才不会患得患失。

带上自己的阳光，体贴家人。家，是我们每个人的出发点和目的地，家人，陪伴我们生命的最初与结束。抽出时间，多打电话问候，多为家里做一些家务。对待家人虽无须费心，但不能不用心。每个人都是大海上的一叶扁舟，家人是舵、是桨。好好对待家人，怀感恩心，说舒心话，做体贴事。

带上自己的阳光，乐于助人。每个人都不是孤岛，小小的善意会将我们连成坚固的大陆。一个拥抱，一程陪伴，一次援手，一眼鼓励，我们付出的一点点温暖，都能驱散这个社会的冷漠。给别人的点滴帮助，都像一股涓涓的暖流，会流进他人渐渐寒冷的心。

带上自己的阳光，内心坚忍。经历过磨难，才能形成坚忍的性格。你的人生不会辜负你，那转错的弯，流下的泪，滴下的汗，都会让你成为独一无二的自己。生命中的每个转弯，都是为了走到更好的路口。

带上自己的阳光，活在当下。把握你力所能及的，拥有当下。你失去了朝霞，你还可以看日落;你错过了日落，你还可以赏月光。认真地过好每一天，昨天是历史，明天是迷雾，只有今天才是上天赐予的礼物。

从今天起，从现在起，无论去哪里，都带上自己的阳光。忘却年龄，忘却烦恼，玩得要爽，打扮要美，姿态要好。人生最好的时光，从你成为最好的自己开始！

责编/伊和和

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