高中生如何快速瘦脸

　　很多高中因为还在发育过程中，所以脸上肉肉的，但是瘦脸要适当哦!那么，高中生如何快速瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　高中生快速瘦脸的方法

　　高中生快速瘦脸方法 手指推拉颈部和下巴

　　两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

　　高中生快速瘦脸方法 刺激淋巴流向

　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩

　　高中生快速瘦脸方法 整个面部按摩

　　双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

　　高中生快速瘦脸方法 提拉脸颊

　　利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

　　高中生快速瘦脸方法 掐捏脸颊肉肉

　　两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

　　高中生快速瘦脸方法 刺激颧骨

　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。

　　高中生快速瘦脸方法 拇指推按腮骨

　　四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

　　有助于高中生瘦脸的小妙招

　　1、锯状按摩

　　从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴、由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩。

　　从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动。

　　从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟。

　　以右手从左耳沿下巴滑至右侧，再换边，3-5个轮回。

　　2、脸部表情

　　眼睁绷紧，脸部肌肉放松，利于保持脸部肌肉弹性。

　　皱起并抽鼻，能使血液畅流，保持鼻肌韧性。

　　注意力集于腮部双唇略突使两腮塌陷重复几作能防止嘴角产深皱纹。

　　鼓起两腮，默数6，能保持腮部不变形。

　　张嘴双唇微撅，慢慢闭嘴。注意双唇要始终鼓着。

　　闭嘴面镜微笑，直到两腮肌肉疲劳为止，能增强腮部肌肉弹性，保持脸形。

　　3、点按穴位

　　位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美。

　　仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

　　4、吸管瘦脸

　　备20张纸片，一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

　　5、水肿按摩

　　取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

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