大饼脸怎么快速瘦脸

　　很多人发胖先会胖脸，可脸是女人最重要的部位，怎能容忍自己承受一张大胖脸呢?那么，大饼脸怎么快速瘦脸呢?小编带你去了解一下吧。

　　大饼脸快速瘦脸的方法

　　大饼脸快速瘦脸的方法一、拉提垂头丧气的两颊

　　Step 1：虎口卡着下巴

　　双手虎口抵下巴，手掌轻轻抵住鼻樑两侧。准备上提两颊。

　　Step 2：虎口紧贴脸颊

　　虎口紧贴着脸颊，并平行往耳后的方向推，会有紧实提拉感。

　　Step 3：推移两颊肌肉

　　以右手的大拇指根部「贴着左颊法令纹」，往耳朵方向上提按摩数次。

　　大饼脸快速瘦脸的方法二、上提嘴角&消灭法令纹

　　Step 1：拉提嘴角&颧骨

　　中指与无名指放下巴中心，沿着唇周滑动到鼻翼两侧，按压3秒后滑动到耳后。

　　Step 2：紧实两颊颧骨

　　虎口抵着下巴、大拇指垂直贴着脸颊，往耳朵方向「平行」用力滑动。

　　Step 3：消灭法令纹

　　四指合併、贴在法令纹上，往耳后方向拉提滑动，重复做3-5次。

　　大饼脸快速瘦脸的方法三、UP!重塑脸部轮廓线

　　Step 1：紧致下巴轮廓

　　虎口&大拇趾根部贴着下巴，沿着轮廓线往耳后滑动、上提。

　　Step 2：消除额头纹路

　　以中指无名指在额头上下按摩、舒展，放松额头并舒展皱纹。

　　Step 3：按压太阳穴

　　舒展额头后，以两手指腹按压太阳穴3秒、再放开。

　　有助于瘦脸的食物

　　1、豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。

　　2、红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。

　　3、芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。

　　4、胡萝卜的营养非常的丰富，当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改善肤质，还能瘦脸。

　　5、黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手，只是怕伤胃，小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

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